ソロ登山向け軽量テントおすすめ5選｜1人用・2人用モデルを徹底比較【2025年版】

はじめに
ソロ登山用テントを選ぶときの3つのポイント
ソロ登山向けおすすめテント5選【1〜2人用】
使用シーン別の選び方アドバイス
テント泊装備チェックリスト（ソロ登山向け）
よくある質問Q&A
まとめ

はじめに

ソロ登山やテント泊縦走を始めたいけど、「どのテントを選べばいいのか分からない…」と悩んでいませんか？

実は、テント選びは登山の快適さと安全性を大きく左右する重要なギアのひとつ。特に「軽さ」「設営のしやすさ」「耐風・耐水性」は選ぶ上で欠かせないポイントです。

この記事では、1人用・2人用のソロ登山向けテントの中から、信頼性が高く多くの登山者に支持されているモデルを厳選してご紹介します。

ソロ登山用テントを選ぶときの3つのポイント

外登山用テントは、下記の3右の観点が大切になります。

基準	内容
❶ 重量	1.0〜1.5kg前後が理想。UL思考と体力を両立させる
❷ 設営性	自立式・ワンポール・吊り下げ式など構造別の違い
❸ 耐風・耐水性	耐水圧・ベンチレーション・クロスポールの有無

重量

装備全体のバランスを踏まえた「UL基準」で1.5kg未満になるかが1つの目安です。縦走登山や標高の高い山岳エリアでは、1gでも荷物を軽くすることが体力消耗を防ぐカギとなります。
テントは登山装備の中でも特に重量を占めるため、1人用なら1.0〜1.5kg未満が「UL（ウルトラライト）」の実用的な基準とされます。

特にテント泊での縦走を想定する場合は、他のギア（寝袋、マット、バーナーなど）との総重量の最適化も加味して選定するのが理想です。

設営性

設営ステップ数の少ない自立式構造が理想的です。

登山では天候が急変しやすく、風雨・気温・光量といった自然条件の中で迅速な設営が求められます。
そのため、設営時にポール本数が少なく、直感的に組み立て可能な構造が推奨されます。

特にソロ用では、自立式（フレームを立ち上げるだけで自立するタイプ）が重宝され、ペグダウン前でも形を保てるため、岩場や整地困難な場所でも対応しやすくなります。

耐風・耐水性

耐風・耐水性を見る時は、最低1,500mmの耐水圧とクロスポール構造が安心材料となります。

山岳地帯や稜線付近では、突風・豪雨・結露といった気象リスクが常に存在します。
そのため、テントには以下の2点が重要です：

耐水圧1,500mm以上のフライシート（理想は2,000mm超）
交差構造（クロスポール）による耐風強度の高い設計

特に夏の雷雨・秋の台風時期のテント泊では、防水性と風圧耐性が不十分な製品ではリスクが増します。

ソロ登山向けおすすめテント5選【1〜2人用】

製品名	重量	定員	特徴
モンベルステラリッジテント	約1.12kg	1~２人	軽量＋耐風性の高さで縦走に人気
アライテントエアライズ1	約1.36kg	1人	安定感が高く、雨風にも強い定番モデル
Naturehike 二人用テント	約1.6kg	1〜2人	コスパ最強。初心者のソロデビューに最適
ファイントラックカミナドーム1	約1.29kg	1人	高強度＆超軽量。悪天候にも強い設計
MSR ハバNX	約1.29kg	1人	海外でも定番。通気性・耐水性に優れる

モンベルステラリッジテント

鉄板なのは、「モンベル(mont-bell) ステラリッジテント」です。夏の北アルプス3泊4日~パタゴニアトレッキングまで使えた万能テントです。

項目	内容
特徴	・超軽量＋高い耐風性。日本の山岳縦走に最適化された定番モデル。
メリット	・自立式で設営が簡単・オプションでスノーフライや冬用キット対応・日本ブランドで信頼性◎
デメリット	・価格はやや高め（フライ別売）・インナーメッシュの通気性が控えめ
おすすめな人	・本格的な縦走登山をしたい人・悪天候にも安心できる国産の信頼性を重視する人

アライテントエアライズ1

1~2人用登山テントなら、モンベルのステラリッジテントか、「アライテントエアライズ1」の2つに1つです。耐久性・通気性にすぐれ、設営が簡単なこともGoodポイントです。

項目	内容
特徴	・オールシーズン対応のベストセラー。信頼性と耐久性に優れた日本製テント。
メリット	・耐水性・耐風性が非常に高い・フライ付きで価格が比較的リーズナブル・修理・アフターサポートが手厚い
デメリット	・重量は若干重め・収納サイズがやや大きい
おすすめな人	・安定感を重視する山行者・初めてのテント泊で信頼できる定番モデルが欲しい人

Naturehike 2人用テント

「Naturehike 2人用テント」は、軽いだけでなく居住性も抜群な1~2人用テントです。

項目	内容
特徴	・圧倒的なコスパで人気。1〜2人用の汎用性が高い軽量テント。
メリット	・価格が非常に安く、初心者でも手を出しやすい・設営が簡単で軽量（ダブルウォール構造）・2人でも使えるゆとり設計
デメリット	・耐久性・縫製品質はややバラつきあり・アフターサポートや修理対応が弱い
おすすめな人	・初めてのテント泊に挑戦したい人・コスパ重視で1人でも2人でも使いたい人

ファイントラックカミナドーム1

「ファイントラックカミナドーム1」は日本の優れた繊維技術をフルに活かし、優れた耐久性と快適性を両立しながら、最高レベルの軽量性を実現した4シーズン対応のストレスフリーテントです。（finetrack　webストア参照）

項目	内容
特徴	・超軽量かつ強度の高い設計。厳しい環境でも頼れるハイスペックモデル。
メリット	・風雨に非常に強く安心感が高い・ベンチレーション性能も高い・雪山や高山にも対応可能
デメリット	・価格が非常に高め・設営にはやや慣れが必要
おすすめな人	・UL＋ハードコンディション対応を両立したい中〜上級者・悪天候を想定する縦走・冬山登山者

MSR ハバNX

「MSR ハバNX」は、幾何学的にフレームを配して、横風を受けにくくし、安定性を増した見た目がユニークなテントです。

項目	内容
特徴	・海外でも定番のロングセラー。洗練された設計と快適性が特徴。
メリット	・軽量で広い前室＆快適な居住空間・ベンチレーションが優秀で結露に強い・高品質な素材と仕立て
デメリット	・価格が高く、海外製なので部品調達に時間がかかることも・風にやや弱いという意見も一部あり
おすすめな人	・快適性や空間にこだわりたい人・海外ブランドを信頼し、長く使いたい人

使用シーン別の選び方アドバイス

おすすめな商品をまとめると下記です！

軽量化を最優先したい人：ファイントラック・MSR
コスパを重視したい人：Naturehike
安心の国産ブランドを選びたい人：モンベル・アライテント

テント泊装備チェックリスト（ソロ登山向け）

テント泊で必要な装備は下記です。

テント周辺装備

カテゴリ	アイテム名	用途・注意点
テント周辺	テント本体	1〜2人用、軽量で耐風・耐水性のあるもの
テント周辺	グラウンドシート（フットプリント）	テント底面の破損・浸水防止に必須
テント周辺	ペグ・ガイライン	風対策に。軽量アルミ製・スペアも用意を
テント周辺	補修テープ（リペアテープ）	フライやインナーの応急修理に使用
テント周辺	ハンマー or 石	固い地面へのペグ打ちに必要（山域次第）

就寝装備

カテゴリ	アイテム名	用途・注意点
就寝装備	シュラフ（寝袋）	季節に合った快適温度を選ぶ（目安5〜10℃）
就寝装備	シュラフカバー	結露・寒さ対策に。防水性があると安心
就寝装備	スリーピングマット	地面からの冷え対策（R値2.5〜3.5が目安）
就寝装備	アイマスク・耳栓	他人の光・音・イビキ対策に便利

調理・食事装備

カテゴリ	アイテム名	用途・注意点
調理・食事	クッカー・バーナー	分離型か一体型か。風に強いモデルが便利
調理・食事	OD缶またはCB缶	テント場の標高や気温で着火性能が変わる
調理・食事	ライター・点火器	バーナーがつかない時の予備必須
調理・食事	食材・行動食・水	保冷不要のもの＋ハイカロリーが基本
調理・食事	折りたたみカップ・箸・スプーン	軽量＆耐熱素材が理想

その他装備

カテゴリ	アイテム名	用途・注意点
その他必携	ヘッドライト（予備電池）	夜間の移動・設営・読書などに必須
その他必携	携帯トイレ	テント場にトイレがない or マナー対策として必須
その他必携	防水袋・スタッフサック	着替えや寝袋を濡らさないための必需品
その他必携	地図アプリ＋紙地図	YAMAP等でGPS＋紙のバックアップも必ず
その他必携	ファーストエイドキット	自分仕様にカスタム（痛み止め、絆創膏等）