【2025年版】登山用ガスバーナーおすすめ7選｜軽量・風に強いモデルと選び方のコツ

登山やキャンプの“山ごはん”に欠かせないのが、ガスバーナー。
とはいえ、

「風に弱い？」
「冬でも使える？」
「CB缶・OD缶の違いは？」

と、初めて選ぶにはわからないことだらけ。

この記事では、2025年最新版の登山用ガスバーナーおすすめ7選を紹介しつつ、初心者にもわかりやすい選び方のポイントを解説します。

登山バーナーの種類と違い
ガスバーナーの選び方5つのポイント
1. OD缶
2. CB缶
登山用ガスバーナーおすすめ7選
使用スタイル別のおすすめバーナー
まとめ

登山バーナーの種類と違い

登山バーナーはざっくりと2つに分かれます。

一体型バーナー（直結タイプ）
分離型バーナー（ホースタイプ）

の2つです。

一体型バーナー（直結タイプ）

軽量・コンパクト本体＋ゴトクだけなので、100g前後の製品も多い。
組み立てが早いガス缶に直接ネジ込むだけ。初心者でも扱いやすい。
携行しやすいソロ登山やUL装備にぴったり。クッカーに収納可能。

安定性が低い鍋やフライパンが大きいと不安定になりやすい。
強風に弱いことがあるゴトクが小さい製品は風の影響を受けやすい。
高所や寒冷地ではやや不利 OD缶であっても、熱が伝わりにくく火力低下しやすい。

向いている人・使用シーン
日帰り or 1泊程度の軽量装備登山者
湯沸かし・カップラーメン中心の食事スタイル
初心者・初めてのバーナー購入を考えている人
春〜秋の3シーズン使用を想定している人

分離型バーナー（ホースタイプ）

安定感が高い低重心でゴトクが広い。鍋やフライパンにも対応しやすい。
風に強いバーナーヘッドが地面に近く、風防を併用しやすい。
冬山・高所でも安定稼働ガス缶を逆さにして使用できるモデルも多く、寒冷地適性◎。

本体がやや重い。ホースと構造の分だけ一体型より100〜150g重い
セットアップが少し手間ホース接続や脚展開が必要。
緊急時は少し時間がかかる。
価格が高め高性能モデルが多く、8,000〜12,000円程度が主流。

向いている人・使用シーン
鍋料理・炒め物・炊飯など、しっかり調理したい人
冬山や稜線泊など、風と寒さにさらされる環境で使う人
2人以上のテント泊登山者・縦走登山者
「軽さより快適さ・安全性」を重視する中〜上級者

比較まとめ表

項目	一体型バーナー	分離型バーナー
携行性	◎ 超軽量・コンパクト	△ やや重くかさばる
安定性	△ 小型鍋向き	◎ 鍋・フライパンもOK
風への強さ	△ 機種による	◎ 地面に近く安定
組立の手軽さ	◎ ワンタッチ装着	△ 接続作業が必要
初心者向け	◎ 初購入におすすめ	△ 慣れてからの2台目にも

一般的には、
「山でコーヒーとカップラーメン」くらいなら → 一体型バーナー
「炊飯・鍋・煮込みまでしたい」人や冬山志向 → 分離型バーナー

個人的には、
一体型バナー派です。部活で8人分のコッヘルで料理をしていましたが、一体型バナーで料理していました。（コッヘルを軍手で抑えながら料理すればOKです。）キャンプならば、分離型バーナーでも良いと思いますが、軽量化至上主義の登山においては、一体型バナーの方が使い勝手がよいです。

ガスバーナーの選び方5つのポイント

ガスバーナーの選び方は5つです。

観点	ポイント
① 火力（出力）	2,000kcal/h以上あればOK。風の影響も考慮しよう
② 耐風性	ゴトク形状・風防付きが◎（高山・稜線なら必須）
③ 重量とサイズ	ソロ登山なら200g以下を目安に
④ ガス缶の種類	OD缶＝山岳向け、CB缶＝家庭用互換で安価
⑤ 使いやすさ	点火装置の有無、五徳の広さ、分離式の安定性も重要

特に注意するべきは、OD缶とCB缶の違いです。

比較項目	OD缶（アウトドア缶）	CB缶（カセットボンベ缶）
見た目	丸っこい背の低い缶（ねじ込み式）	細長く家庭用コンロと同じ形状（差し込み式）
対応バーナー	主に登山・アウトドア専用品	一部のバーナーでのみ使用可
火力の安定性	高所・寒冷地でも安定しやすい	寒さに弱く、低温下では着火不良の可能性
価格	高め（1本600～900円）	安価（1本100円前後でドラッグストアでも入手可）
収納性	コンパクトで登山向け	長くてかさばることがある
安定性	小さい分、倒れやすいことも	底面が広く、置きやすいことが多い（バーナーに依存）

パッキングのしやすさと、高地での安定出力の観点からOD缶をおすすめします。

OD缶

メリット
・登山用として設計されているので、寒冷地や高所でも火力が安定
・ねじ込み式で安全性が高く、しっかり固定できる
・コンパクトで、ザックに入れてもかさばらない

デメリット
・価格が高い（特に冬用ガス缶）
・一般店舗では手に入りにくく、事前準備が必要

CB缶

メリット
・とにかく安くて入手しやすい（コンビニ・スーパー・100均でも売ってる）
・長くて安定しやすい形状なので、一部では調理がしやすい
・家庭と兼用できるので、初心者にも親しみやすい

デメリット
・寒さ・高所に弱い（5℃以下では火力が極端に低下）
・一部の登山バーナーでは使用不可（専用アダプターが必要な場合あり）
・サイズが長く、パッキングしにくい

登山用ガスバーナーおすすめ7選

2025年の登山用ガスバーナーおすすめ7選を紹介します！

SOTO アミカス（OD缶）

初心者でも使いやすい“定番の1台”「SOTO アミカス」

重量：約81g
火力：2,600kcal/h
点火方式：手動（ライター必要）
特徴：軽量・4本ゴトクで耐風性◎・コスパ最強
価格帯：4,000〜5,000円

おすすめポイント：
コンパクトで失敗が少ない。バーナーデビューにぴったり。

SOTO フュージョントレック

風に強く安定感抜群。中〜上級者にも人気「フュージョントレック」

・重量：約250g
・火力：2,800kcal/h
・点火方式：手動
・特徴：耐風性◎・分離型で鍋料理にも対応
・価格帯：8,000〜9,000円

おすすめポイント：
安定感と火力にこだわる人はこれ。風の強い稜線にも対応。

EPIgas REVO-3700

高火力で本格調理もこなせる一台「EPIgas REVO-3700」

・重量：約190g
・火力：3,700kcal/h（驚異的）
・点火方式：手動
・特徴：極寒でも使える高性能モデル
・価格帯：10,000円前後

注意点：
火力が強い分、燃費はやや悪め。風防併用推奨。

ちなみに、自分が所属してた登山部はほぼ全員これを購入していました。軽さと安定性のベストミックスなバーナーだと感じます。

プリムス P-153 ウルトラバーナー

軽量＋火力＋風への強さを兼ねたバランスモデル「プリムス P-153 ウルトラバーナー」

・重量：約110g
・火力：3,600kcal/h
・点火方式：手動
・特徴：登山家にも信頼される定番バーナー
・価格帯：9,000〜10,000円

おすすめポイント：
ソロ登山〜縦走まで幅広く対応。収納性も◎

ジェットボイルスタッシュ

燃費と風対策の革命児。湯沸かし特化型バーナー「ジェットボイルスタッシュ」

・重量：約200g（本体＋クッカー）
・火力：不明（非常に効率的）
・点火方式：ライター必要
・特徴：湯沸かしスピードと燃費のバランスが神
・価格帯：18,000〜20,000円

注意点：
炒め物・炊飯には不向き。

キャプテンスタッグオーリック小型バーナー（CB缶）

コスパ重視ならこれ！家庭用ガス缶で使えるモデル「キャプテンスタッグオーリック小型バーナー（CB缶）」

・重量：約300g
・火力：3,000kcal/h
・点火方式：圧電点火あり
・特徴：CB缶対応でコスパ◎、荷物がかさばる点だけ注意
・価格帯：3,000円台

おすすめポイント：
車中泊やファミリー山行にも向いています。

イワタニジュニアコンパクトバーナー

街でも山でも人気の“ミニマルクッカー”「イワタニジュニアコンパクトバーナー」

・重量：約274g
・火力：2,300kcal/h
・点火方式：圧電点火あり
・特徴：五徳がしっかりしていて安定感がある
・価格帯：4,000〜5,000円

おすすめポイント：
CB缶派の軽登山ユーザーにおすすめ。コスパも魅力。

使用スタイル別のおすすめバーナー

スタイル	モデル例
初心者／軽量装備	SOTO アミカス・プリムス P-153
本格調理派	EPIgas REVO-3700・SOTO フュージョントレック
湯沸かし＆燃費重視	ジェットボイルスタッシュ
安く始めたい／車中泊	イワタニ／キャプテンスタッグ（CB缶）